सभी गुप्त रोगो का इलाज है भूना चना। हेल्थ टिप्स।

चने खाने के लाभ। हेल्थ टिप्स।

गुड़ और चना दोनों ही स्वस्थ के लिए बहुत ही फायदे मंद होते हैं और दोनों ही अपने आप में पूर्ण भोजन हैं लेकिन जब गुड़ और चने को मिलाकर खाया जाता हैं तो इसके फायदे और भी ज़्यादा बढ़ जाते हैं ख़ास तौर से पुरुषो के लिए तो यह जबरदस्त लाभ करता हैं शरीर के लिए लगभग सभी पोषक तत्वों को पूरा करते हुए, बहुत अधिक ऊर्जा और शक्ति प्रदान करता हैं तो आइये जानते हैं गुड़ और चना खाने के फायदों के बारे मे

गुड़ और चना खाने के फायदे। हेल्थ टिप्स।

1.चने के साथ गुड़ खाने से शरीर का मेटपोलिस्म बढ़ता हैं जिसके कारण मोटापा कम करने में सहायता मिलती हैं |

2.गुड़ और चने में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता हैं जिसके कारण इसे खाने से पाचन तंत्र सही रहता हैं और कब्ज़ की शिकायत भी दूर होती हैं |

3.गुड़ के साथ चना खाने से शरीर के ज़हरीले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं |

4.इससे पुरुषो की त्वचा और भी निखर जाती हैं |

5.गुड़ और चने में विटामिन बी सिक्स होता हैं जिससे दिमाग की ताकत बढ़ती हैं और यादाश्त तेज़ होती हैं

6.गुड़ और चने में फस्फोरस होता हैं जिससे दाँत मज़बूत होते हैं

7.इस में पोटासियम होता हैं जिसके कारण यह हार्ट अटैक जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करता हैं

8.गुड़ और चने में कैल्शियम भी होता हैं जिस की वजह से इसे खाने से हड्डिया भी मज़बूत होती हैं

 9.गुड़ और चने में अमीनो एसिड, ट्रिप्टो फैन और सेरोटोनिन होते हैं जिससे टेंशन कम होता हैं तथा यह डिप्रेशन से लड़ने में मदद करता हैं

10. चना खून की कमी में फायदे मंद होता हैं |

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