आंवले के फायदे जान कर चौंक जाएंगे आप।हेल्थ टिप्स।

आंवले के फायदे।health tips।

इस दुनिया में ऐसा कोई भी व्यक्ति नहीं है जो खुद को स्वस्थ और ताकतवर बनाये नही रखना चाहता है. हर व्यक्ति अपने आप को किसी भी उम्र में जवान बनाये रखना चाहता है लेकिन उसकी यह इच्छा पूरी नहीं हो पाती है. क्योंकि दोस्तों आजकल के गलत खान-पान, गलत आदते और गलत लाइफस्टाइल के कारन हमारे शरीर में कई तरह के समस्याएं आने लगती हैं. इनमे समस्याओं में से कमजोरी, थकान और दुबलापन जैसी समस्या होना आम बात है. इसलिए दोस्तों आज के आपके इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसे चीज के बारे में बताने वाले हैं जिसका सेवन रोज सुबह खाली पेट करने से आप बुढ़ापे तक भी जवान बने रह सकते हैं.

दोस्तों इस पोस्ट में हम जिस चीज के बारे में बात कर रहे हैं वह चीज कुछ और नहीं बल्कि आंवले का मुरब्बा है. इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. दोस्तों अप सभी ये जानते ही होंगे कि आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, इ, सी, कैल्शिय, फास्फोरस, आयरन के अलावा और कई सारे तत्व पाए जाते हैं.

हेल्थ टिप्स

दोस्तों अगर आप रोज सुबह खाली पेट आंवले का मुरब्बा खाते हैं तो इससे आपके चेहरे से जुडी समस्याएं ख़त्म हो जाती है. इसमें मौजूद विटामिन आपके चेहरे के दाग धब्बे को दूर करने में आपकी मदद करता है. साथ ही साथ यह आपके चेहरे के स्किन को टाइट बनाता है, जिससे लम्बे समय तक आपके चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती है. वही इसमें पाए जाने वाला विटामिन ए आपकी आँखों की रौशनी को तेज करता है और इसके अलावा यह आपके बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है. इसके सेवन से आपके बाल काले, लम्बे और घने होते हैं. यह आपके शरीर में ताकत और मजबूती भी लाता है जिससे आप बुढ़ापे में भी जवान दीखते है।

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